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Burnout: épuisement ou maltraitance professionnelle ? Quelques points de repères

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Aujourd’hui tout le monde parle du burnout à toutes les sauces. Et pourtant cela reste un sujet méconnu et en partie tabou. Ce qui rend difficile pour les personnes touchées d’en prendre conscience suffisamment tôt, et d’aller chercher de l’aide aux bons endroits. De plus, le burnout peut être un « simple » épuisement professionnel, mais il peut aussi être doublé de maltraitance et de…

10 distorsions cognitives qui nous pourrissent la vie

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Pour la petite histoire, j’ai commencé à lire durant mon service civil sur la thérapie cognitive (TC) dans le cadre de la prévention et du traitement de la cyberaddiction. Après m’être familiarisé un tant soit peu avec l’approche (autant que possible en quelques heures), j’ai été rapidement supris par: La facilité d’application: j’ai immédiatement pu appliquer certaines notions à: moi; des…

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